Ik begeleid volwassenen en kinderen die hoogsensitief zijn en daar problemen door ervaren.

Hoogsensitiviteit is een prachtig persoonlijkheidskenmerk. Helaas wordt dat niet altijd zo ervaren. Er kunnen problemen ontstaan wanneer je niet weet dat je hoogsensitief bent, je het lange tijd hebt onderdrukt. Hoogsensitiviteit is erfelijk en ieder persoon is daar uniek in. Ook je kind is op zijn/haar eigen manier hoogsensitief. Samen kunnen we ontdekken hoe we jouw kind kunnen begeleiden in zijn hoogsensitiviteit.

Wat kun je als hoogsensitief persoon ervaren:

• onverklaarbare moeheid
• veel stress
• overprikkeling
• negatief zelfbeeld/onzekerheid
• moeite hebben met ‘nee’ zeggen
• niet weten waar je grenzen liggen, laat staan hoe je ze moet bewaken
• veel emoties oppikken van anderen
• gevoelig zijn voor bepaald eten, drinken, kleding, materialen, geluid, geur, licht etc.
• woede uitbarstingen
• sociaal isolement
• in een burn-out zitten of de kenmerken ervan vertonen

Het in kaart brengen van je hoogsensitiviteit en het leren omgaan met je hoogsensitiviteit vraagt om het ontwikkelen van een Way Of Life die bij je past. Vandaar de term lifestylecoaching.

Samen brengen we in kaart wie je bent. Wat er bij je hoort. Waar wordt je blij van? Wat inspireert je? Wat zorgt ervoor dat je in beweging komt? Welke plaats neem je in jouw leven in? Heb je, krijg je, neem je de ruimte die je nodig hebt om te kunnen functioneren? Thuis, op school, je werk, op een feestje? Wat heb je nodig om jouw leven te kunnen leven zonder stress, angst, moeheid etc. Welke van jouw talenten kun je daar bij inzetten?

Zodat je kunt genieten van jouw vermogen om:

• anderen aan te voelen
• jezelf te beschermen
• overprikkeling te voorkomen
• om te gaan met jouw gevoeligheden
• ‘nee’ te kunnen zeggen
• hulp te vragen
• je grenzen aan te geven
• energie op te doen en te kunnen verdelen
• blij met jezelf te zijn
• te kiezen voor jezelf
• je kind te begeleiden